Войти | Регистрация
Алматы
КарагандаУральскАктауАтырауПавлодар
Путешествия / Я - мама / Путешествия
Путешествия / Я - мама / Путешествия
Как безопасно и с пользой провести отпуск
Список сохраняем себе

Закончился апрель, наступил май, а значит, приближается пора отпусков. Мы решили подготовить для наших читателей несколько полезных советов о том, как безопасно и с пользой провести отдых.

Здоровье

1. Если вы отправляетесь в экзотическую страну или собираетесь заняться экстремальным туризмом, возьмите с собой аптечку – антисептики, градусник, несколько пластырей и бинтов, противоаллергические препараты, средство от укачивания, сорбенты на случай пищевого отравления. Корвалол или валокордин с собой лучше не брать – во многих странах они запрещены. Кстати, обязательно сделайте все полагающиеся прививки – список прививок вам должна предоставить туристическая компания. 
2. Во время длительного перелёта ноги могут здорово отекать, поэтому лучше заранее обзавестись компрессионным трикотажем или взять с собой утягивающие колготки/чулки. 
3. Не пренебрегайте качеством медицинской страховки – лучше немного переплатить и купить страховой полис в крупной компании, чем сэкономить 20-30 евро и, случись что, остаться без медицинской помощи.

Безопасность

1. История знает немало случаев, когда жертвами народных волнений оказывались мирные туристы. Поэтому, если ситуация в стране, куда вы собираетесь ехать, нестабильна (гражданская война, государственный переворот), от поездки лучше отказаться. Если вы всё-таки решились отправиться в одну из таких стран, обязательно запишите адрес и телефон российского посольства, а также телефоны местных экстренных служб. 
2. Отправляясь в путешествие, всегда имейте с собой запас денежных средств. Большую часть денег – примерно 2/3 – желательно хранить на мультивалютной банковской карте, оставшуюся треть – наличными. Покидая отель, берите с собой небольшие суммы денег и раскладывайте их по внутренним карманам одежды. 
3. Если вы самостоятельно планируете путешествие, позаботьтесь о благонадежности местных транспортных компаний. Почитайте отзывы в интернете, зайдите на сайт перевозчика. Местные компании нередко экономят на безопасности пассажиров – многие наверняка помнят о десятках автокатастроф, виновниками которых становились водители туристических автобусов.

Развлечения и шоппинг

1. Для стран с развитым туризмом развлечения – главный источник доходов. Цены в излюбленных туристами местах весьма высоки, поэтому старайтесь покупать вещи и сувениры вдали от больших скоплений туристов. Зачастую в туристических городах можно найти небольшие магазины и рестораны «для местных», где цены намного ниже. Что касается ночной жизни – здесь всё индивидуально; главное не злоупотреблять разного рода курительными смесями, поскольку они могут содержать соли тяжёлых металлов и различные токсины. 
2. Наверняка многие уже знают о существовании такс-фри – системы возврата НДС на покупки, сделанные за рубежом. Однако если раньше получить эти деньги можно было только в аэропорту, сейчас это можно сделать и в российских банках – нужно лишь иметь при себе чеки и специальные бланки. Мелочь, а приятно. 
3. Во время отдыха вам наверняка понадобится надежный способ контрацепции. Оптимальный вариант – презервативы и таблетки экстренной контрацепции (ТЭК). Презерватив, как известно, один из наиболее надежных способов контрацепции, однако и он иногда даёт сбои. Поэтому иметь под рукой дополнительную защиту никогда не помешает. Вопреки распространенному мнению, экстренные контрацептивы совершенно безопасны – безопасность левоноргестрела, входящего в состав большинства ТЭК, доказана на уровне Всемирной организации здравоохранения.

Непредвиденные ситуации

1. Потерялся багаж. Увы, такое случается нередко, поэтому всё самое необходимое нужно брать с собой в ручную кладь (документы, деньги, ценные вещи, средства связи и зарядные устройства к ним). Кстати, на чемодан можно прикрепить специальную яркую бирку с указанием вашего имени и контактного телефона – это выделит ваш чемодан из общей массы и снизит риск его потери. 
2. Вас не встретили и не предоставили трансфер. Первым делом убедитесь, что вас действительно не встречают. Внимательно прочтите надписи на всех табличках, поговорите с представителями других компаний и гидами – обычно они хорошо друг друга знают и помогут найти выход из сложившейся ситуации. Если это не помогло, звоните на номер горячей линии турфирмы (он должен быть указан на вашем ваучере). Если же вам вдруг придётся самостоятельно добираться до места проживания, обязательно сохраните чеки на транспортные расходы – эту сумму вам должна возместить турфирма или транспортная компания. 
3. Потерялся загранпаспорт. Ситуация непростая, но отчаиваться не стоит. Сначала нужно обратиться в местную полицию и написать заявление о потере паспорта. Затем свяжитесь с российским консульством, где вам выдадут временную справку, замещающую загранпаспорт (эта процедура занимает около двух дней), правда для подтверждения вашей личности потребуются свидетельства двух человек или документ, удостоверяющий личность (российский паспорт, водительские права).

При поддержке компании «Гедеон Рихтер»


Другие статьи
10 заповедей воспитания
Индийская пословица гласит: Ребенок — гость в твоем доме — накорми, обучи и отпусти.
5 способов заставить ребенка делать то, что он не хочет
Воспитание / Я - мама / Семья
«Книга жалоб и обожаний», Виктория Райхер
А как справляетесь со скандалами вы в своей семье?
Я - мама / Красота и здоровье
10 хитростей по уходу за собой
Запоминаем и берем на вооружение
Я - мама / Развитие
Как сделать волосы ребенка гуще
Практические советы, к которым стоит прислушаться
Я - мама / Воспитание
7 навыков родителей самостоятельных детей
Полезные советы как воспитать себя
Воспитание / Я - мама
Как не сломать детские мечты
А вы знаете как мечтают дети?
Воспитание / Я - мама
22 способа пошатнуть свой авторитет в глазах ребенка
Папам на заметку / Я - мама
Почему работать проще, чем сидеть дома с ребенком?
Заметки бывалой мамы
Питание / Я - мама
Состав детского питания
Чем мы кормим малышей?
Развитие / Школьник (6-10лет) / Я - мама
Книги для детей от 5 до 8 лет
Самые интересные книги для чтения наших детей
Я - мама / Развитие
Книги для детей до 5 лет
Выбираем книги, которые внесут свой след в развитие ребенка
Я - мама / Развитие
Книги для детей 0-3 лет
Какие книги читать детям от 0-3 лет
Я - мама
Как маме снять усталость и избавиться от хандры.
7 способов открыть второе дыхание.
Нужно ли родителям дружить с ребенком
Основы воспитания для молодых родителей
Мамы делятся опытом: совместный сон или кроватка
Выбираем что лучше
Смешанное обучение – школа будущего
Как будут обучать детей дальше?
Метод Монтессори на планшете: плюсы и минусы
Метод Марии Монтессори применяется на рынке виртуальных игр.
Как выбрать летний лагерь
С чего начать и как подойди профессионально к этому вопросу
Развитие / Я - мама / Семья
Какой планшет выбрать для ребенка
Выбираем, анализируем, а уж после решаем
Современное детство: какое оно
Гаджеты, интернет, компьютер и другие страшилки которые придумали родители
Мамы делятся опытом: детская дорожная аптечка
Что брать с собой в поездки и не только
Карьера / Путешествия
13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете этого.
Прочтите обязательно!
44 способа показать детям свою заботу
Прочитайте и запомните!
Я - мама
15 фактов о материнстве, о которых вам никто не расскажет
Есть такие вещи, которые узнаешь только со временем, к примеру когда становишься мамой.
1
2
3
4
5
6
7