Войти | Регистрация
Алматы
КарагандаУральскАктауАтырауПавлодар
Здоровье / Календарь беременности
Здоровье / Календарь беременности
Тошнота при беременности
Избавляемся от неприятных симптомов

Что вызывает тошноту и рвоту при беременности?

Девять из десяти будущих мам испытывают тошноту, с рвотой или без нее. Тошнота при беременности означает, что уровень гормонов достаточно высок, чтобы ребенок нормально рос и развивался. (Иногда отсутствие тошнотыозначает обратное - что уровень гормонов недостаточно высок). Но некоторым женщинам везет, и они наслаждаются здоровой беременностью без тошноты и токсикоза. 

Считается, что главная причина тошноты при беременности — хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который вырабатывается в больших количествах, пока плацента не возьмет на себя функции поддержания беременности и снабжения ее необходимыми веществами. Вот почему будущим мамам часто говорят, что тошнота пройдет на 12-14 неделе беременности. Однако другие гормоны, включая эстроген и, возможно, гормон щитовидной железы тироксин, тоже играют определенную роль. 

Другой причиной тошноты может стать нарушение выработки «гормона счастья» серотонина или наличие микроба «хеликобактер пилори», хотя такие случаи редки. 

Если вы также страдаете от укачивания, ваши симптомы могут быть связаны с нарушением механизма равновесия во внутреннем ухе. 

Если вы устали, голодны, беспокойны или напряжены, тошнота может существенно усилиться. Если вы ожидаете двойню или тройню, приступы рвоты могут случаться чаще из-за того, что уровень ваших гормонов еще выше, чем при одноплодной беременности.

Если рвота у вас бывает много раз в день, и вы не можете ни есть, ни пить, как можно скорее обратитесь к своему врачу. Возможно, у вас тяжелая форма токсикоза, известная как чрезмерная рвота беременных. В этом случае может произойтиобезвоживание организма, и тогда понадобится лечение в условиях стационара.

Как я могу избежать токсикоза при беременности?

Полностью избежать токсикоза трудно, так как это естественная и нормальная составляющая беременности. Однако вы можете облегчить свое состояние. 

Постарайтесь не переутомляться и избегать стрессов, насколько это возможно. Выполняйте упражнения для релаксации. Используйте методы нетрадиционной медицины, которые помогают вам расслабиться. 

Как можно больше отдыхайте, если надо, возьмите отпуск. Ешьте понемногу и часто.Постарайтесь разобраться, какая пища вам подходит, а какая – усиливает проявление симптомов. Обычно виновниками являются сдобное тесто, жареное, жирное или очень острое. Если вам очень плохо, не беспокойтесь о сбалансированной диете. В такой ситуации лучше съесть хоть что-то и восполнить запасы энергии, чем вообще ничего не есть. Наиболее важно не допускать обезвоживания. Пейте воду, лимонный сок, ячменный отвар — все, что сможете. 

Если вы очень любите какой-либо продукт (и уверены в том, что вас от него не вырвет), съешьте его и получите удовольствие. Очень скоро вы и малыш восполните все недополученные питательные вещества, когда, будем надеяться, симптомы стихнут на более поздних сроках беременности. Продукты, богатые витамином B6, или хороший качественный комплекс витаминов группы В могут помочь, если только вы сможете их проглотить. Перед приемом витаминов и минеральных добавок всегда консультируйтесь со своим врачом. Одно исследование показало, что препараты,содержащие витамин В6, способствуют уменьшению тошноты, хотя на рвоту этот эффект не распространялся.

Профилактика тошноты и рвоты при беременности

Имбирь 
Многие источники скажут вам, что имбирь – лучшее средство от тошноты во время беременности. Но несмотря на то, что довольно много медицинских исследований показало эффективность имбиря от тошноты во время беременности, нельзя сказать, что это универсальное средство. У некоторых женщин имбирь может усилить симптомы, спровоцировать новые проблемы, такие как изжога, а в некоторых случаях он может даже быть небезопасным. Имбирь – это известное китайское лечебное средство, действие которого основано на системе соотношения инь и ян и других противоположных факторов, например, жар и холод. Имбирь – это «жаркое», или «ян»-средство, и оно только усилит тошноту, если вам и так слишком жарко, судя не только по температуре тела, но и по состоянию ваших внутренних энергий. Имбирь вам подойдет, если вам холодно, вы хотите горячего питья, постоянно заворачиваетесь в одеяла, чувствуете себя несчастной, замкнутой, не интересуетесь происходящим вокруг.

Если имбирь вам подходит, не ешьте имбирное печенье – в нем совсем мало имбиря и слишком много сахара. Любое временное улучшение будет вызвано повышением уровня сахара в крови. Вы можете попробовать заваривать чай из тертого корня имбиря, залив его кипятком. Дайте чаю остыть и пейте маленькими глотками в течение дня. Если вам не нравится чай, можно купить имбирь в капсулах в аптеке или в магазинах здорового питания. 

Имбирь действует так же, как лекарственный препарат, и может иметь отрицательный эффект на механизм образования тромбов. Если вы постоянно принимаете имбирь в течение более чем трех недель, вам следует попросить вашего врача проверить кровь на свертываемость. Если вам прописаны антикоагулянты, аспирин или какие-либо другие подобные лекарства, вы не должны совмещать их с имбирем. Нужно принимать не более 3 гр молотого сырого корня имбиря в день. 

Мята перечная 
Если вам все время жарко, вы стремитесь снять лишнюю одежду, хотите пить что-нибудь холодное, если вы выглядите разгоряченной и встревоженной, чувствуете себя раздражительной и вспыльчивой, вам подойдет мята перечная или мята курчавая – «холодное», или «инь»-средство. Однако гомеопаты предупреждают, что если вы решите принимать гомеопатические препараты, вам следует отказаться от мяты, потому что ее сильный запах лишит их активности. 

Попробуйте пить чай из мяты (перечной или курчавой) маленькими глотками. Могут помочь мятные конфеты без сахара или жвачка. Эфирные масла мяты подходят не всем, у некоторых их сильный запах может только усилить симптомы. 

Другие лечебные средства из трав, которые стоит попробовать, — это чай из мелиссы, пастилки из вяза ржавого или небольшое количество чая из ромашки. Действие любого из этих лекарств может иметь кратковременный эффект. Вам стоит поэксперементировать и чередовать их для достижения наилучшего эффекта. 

Акупрессура 
Можете попробовать носить браслеты, которые стимулируют акупунктурную точку (перикард 6 или точка P6), тем самым облегчая тошноту. Анализ результатов различных исследований позволяет заключить, что акупрессура может быть эффективной при беременности. Наденьте браслет так, чтобы шарик находился на акупунктурной точке. Чтобы найти эту точку, отмерьте расстояние, равное ширине трех пальцев, над центром линии сгиба запястья на внутренней стороне руки. В том месте, куда лег третий палец, проведите слегка по коже и почувствуете небольшое углубление. Это и есть искомая точка. Если вы нашли ее правильно, то когда вы сильно надавите на нее, должны почувствовать боль как от синяка. Расположите шарики браслетов точно на точки на обоих запястьях – лучше надевать браслеты утром, до того, как вы встанете с кровати. 

В течение дня, если вы почувствуете подступающую тошноту, нажмите на шарик (сначала на одном, потом на другом запястье) 20-30 раз с секундным интервалом для еще большей стимуляции точки. Если вы забыли надеть браслеты, просто надавите на эти точки или попросите кого-нибудь сделать это на двух запястьях одновременно. 

Другие методы 
Если вы заметите, что вам становится хуже во время движения, например, когда вы находитесь в машине, попробуйте послушать ритмичную музыку. Возможно, это поможет восстановить механизм равновесия во внутреннем ухе.

Какие еще методы нетрадиционной медицины могут мне помочь?

Обратитесь к специалисту в области нетрадиционной медицины, имеющему опыт работы с женщинами на ранних сроках беременности. 

Остеопатия и мануальная терапия могут быть эффективны, особенно если в прошлом у вас были проблемы с костями, такие как переломы, хлыстовая травма или падение на копчик. Любая из этих травм может вызвать смещения в скелете, тем самым нагружая внутренние органы. Иглоукалывание (акупунктура) и шиатсу нацелены на восстановление баланса вашей внутренней «жизненной силы» — обычно достаточно двух-трех процедур для достижения эффекта. 

Ароматерапия 
Несмотря на то, что ароматерапия может помочь вам расслабиться, многие женщины говорят, что от запахов и ароматов их тошнота только усиливается. Однако если для вас это не проблема, эфирные масла, облегчающие тошноту, включают лайм, лимон и любое другое цитрусовое масло, или (иногда) масло имбиря. 

Рефлексология 
Рефлексология тоже может быть весьма расслабляющей. Убедитесь в том, что специалист, к которому вы обратились, имеет опыт работы с женщинами на ранних сроках беременности. Несоответствующая рефлексология может только усугубить симптомы. Если вы решите прибегнуть к рефлексологии, вы должны быть готовы к «кризису излечения», когда симптомы временно усиливаются в течение первых 24 часов, пока ваше тело «получает завод» для борьбы с недомоганием. 

Гипнотерапия 
Гипнотерапия может быть эффективной, если ваши симптомы усиливаются, когда вы испытываете стресс, беспокойство или страх, если у вас нервный срыв, связанный с неприятностями в семье, переездом или болезнью близких. 

Гомеопатия 
Многие гомеопатические препараты могут помочь, но крайне важно обратиться к квалифицированному врачу, так как слишком долгий прием неправильно подобранного лекарства может вызвать развитие новых симптомов и не устранить старые.


Другие статьи
Здоровье
Насморк при беременности
Натуральные средства лечения
Календарь беременности
Рибоксин при беременности
Основные вопросы и ответы по теме
Планирование / Календарь беременности
Анализы перед зачатием
Советы врача
Календарь беременности / Новорожденный
Что взять с собой в роддом
Обязательно сохраните себе!
Здоровье / Новорожденный
Домашняя аптечка
Важные принадлежности для ребенка
Здоровье
Молочница
Натуральные средства лечения
Календарь беременности
Пиелонефрит во время беременности
Чем опасен, как с ним бороться
Здоровье
Десны и зубы во время беременности
Лучше предупредить, чем потом лечить!
Здоровье
Беременность - это не болезнь
Когда все начинается как в сказке
Календарь беременности
Первые признаки беременности
Есть ряд признаков, по которым можно определить беременны вы или нет. Рассмотрим их.
Календарь беременности
Первая неделя беременности
Чего стоит избегать на первой неделе беременности
Календарь беременности
Вторая неделя беременности
Какие проблемы ожидают на второй неделе беременности.
Здоровье / Здоровье
Изменения в организме: на что обратить внимание?
5 важных советов
Здоровье / Здоровье
Как выносить здорового ребенка?
Мечтать о ребенке для женщины так же естественно, как дышать.
Здоровье / Здоровье
5 продуктов которых необходимо избегать беременным.
Важно для мам
Календарь беременности
Вес при беременности
Рассмотрим таблицу веса женщины в начале беременности и перед родами
1
2
3
4