Войти | Регистрация
Алматы
КарагандаУральскАктауАтырауПавлодар
Календарь беременности
Календарь беременности
Первая неделя беременности
Чего стоит избегать на первой неделе беременности

Эти процессы происходят ежемесячно, начиная с первой менструации и заканчиваются с наступлением менопаузы. Организм проводит изменения в вашем гормональном фоне, подготавливая одну из многих яйцеклеток к оплодотворению. Этот процесс занимает примерно две недели. Тот факт, что именно в этот временной период формируется прообраз будущего малыша даёт право считать первую неделю беременности от первого дня последней менструации.

Ниже приведён ряд рекомендаций, связанных с будущим малышом, так как беременность требует соблюдения определённых правил строгого пересмотра своего образа жизни и привычек.
∙ В первую очередь, вам, конечно же, стоит обратить внимание на свой рацион. Именно принимаемая вами пища является фундаментом для здоровья будущего малыша. В современном мире трудно найти человека, у которого не было бы проблем с рационом из-за постоянных стрессов и сложившейся экологической ситуации. Уделите время на то, чтобы выбрать правильные продукты. 
∙ Если у вы падки на алкогольные и табачные изделия, вам нужно, не раздумывая, отказаться от них. Курение и алкоголь оказывают губительное воздействие на здоровье ребёнка. Пассивное курение вредно для малыша, так что, если ваше чадо вам не безразлично, придётся сделать выбор между материнством и вредной привычкой. 
∙ Не принимайте никакие лекарственные препараты, предварительно не проконсультировавшись с вашим врачом. Некоторые лекарства могут оказать негативное воздействие на вашу беременность.
∙ Не раздумывая, избавьтесь от противозачаточных таблеток. Они также имеют отрицательное влияние на беременность, и они вам уже ни к чему.
∙ Рентгеновские лучи опасны для плода. Желательно не проводить или свести к минимуму встречи с рентгеновскими аппаратами. Особенно, это касается области живота.

∙ По возможности избегайте людные места: транспорт, кинотеатры, рынки и так далее. Особенно в периоды эпидемии. Любое инфекционное заболевание очень опасно для здоровья вашего будущего ребёнка. Если ваше общение с инфицированными неизбежно (допустим, что заболел кто-то из семьи), сведите к минимуму контакт с заражёнными, купите или сделайте для них сами марлевую повязку и для себя не забудьте одну. Чаще проветривайте помещение. Также стоит добавить в рацион лук и чеснок. 
∙ Берегите свою нервную систему. Избегайте любых стрессовых ситуаций и отрицательных эмоций. 
∙ Наличие в доме животных, как не странно, тоже может принести вред. Большинство кошек являются носителями инфекции токсоплазмы. При условии, что ваш питомец живёт у вас достаточно долго, вполне вероятно, что у вас выработался иммунитет к этой заразе. Если же нет, то при заражении матери, инфекция может вызвать необратимые дефекты в органах плода. Стоит поинтересоваться у своего врача, где можно проверить уровень антител в вашем организме, а также провести обследование вашего питомца у ветеринара. Обязательно ограничьте его взаимодействие с уличными кошками, а также не кормите сырым мясом. Кроме того, оставьте заботы по уходу за любимцем кому-нибудь другому. 
∙ Если у вас дома есть собака, следите за своевременностью всех нужных прививок (например прививка от бешенства). В остальном плане, рекомендации такие же как и для владельцев кошек. Лучшим вариантом в этой ситуации будет на время отдать питомца друзьям или родственникам.
∙ Организм должен получать достаточное количество микроэлементов. Кроме употребления достаточного количества овощей и фруктов есть ещё один способ получать все нужные микроэлементы. Всё, что необходимо для вас также содержится и в специальных витаминных комплексах для беременных. Особое внимание уделите поступлению фолиевой кислоты.

- Из рациона также следует исключить продуктыс высоким содержанием кофеина: кофе, чай, кола, шоколад, энергетические напитки. Лишнее перевозбуждение не принесёт пользы не вам не вашему ребёнку.
∙ Если первые 4-6 недель вашей беременности выпадают на конец весны - начало лета, необходимо свести к минимуму употребление перезимовавшего картофеля – уменьшается вероятность врождённых дефектов будущего ребёнка.
∙ Если у вас есть какие либо хронические заболевания (в том числе и инфекционные), то необходимо в первый месяц беременности стать на учёт в женскую консультацию. Специалисты проведут обследования, назначат лечение с минимальным риском для вашего здоровья и здоровья будущего ребёнка.
∙ Не стоит также забывать о пеших прогулках на свежем воздухе и физических упражнениях.


Другие статьи
Календарь беременности
Рибоксин при беременности
Основные вопросы и ответы по теме
Планирование / Календарь беременности
Анализы перед зачатием
Советы врача
Календарь беременности / Новорожденный
Что взять с собой в роддом
Обязательно сохраните себе!
Календарь беременности
Пиелонефрит во время беременности
Чем опасен, как с ним бороться
Здоровье / Календарь беременности
Тошнота при беременности
Избавляемся от неприятных симптомов
Календарь беременности
Первые признаки беременности
Есть ряд признаков, по которым можно определить беременны вы или нет. Рассмотрим их.
Календарь беременности
Вторая неделя беременности
Какие проблемы ожидают на второй неделе беременности.
Календарь беременности
Вес при беременности
Рассмотрим таблицу веса женщины в начале беременности и перед родами
1
2