Войти | Регистрация
Алматы
КарагандаУральскАктауАтырауПавлодар
Карапуз (1-3года) / Питание
Карапуз (1-3года) / Питание
Кормим малыша. Часть 2
Основы питание маленького человечка

Основы питания.

После года в среднем малыши должны кушать четыре-пять раз в день, допустимо и ночное кормление – малыш подрастает, ему требуется большее количество энергии, обычно мамы дают детям на ночь смеси или молочные продукты. Кроме этого, между завтраками, обедом и ужином у малыша могут быть и перекусы – фруктовые или любые другие – печенье, булочка, сыр, творожок.

В среднем за сутки малыш может съедать от 1200 до 1300 мл питания, без учета выпитой жидкости, причем общий объем и калорийность распределяются таким образом, чтоб на обед приходилось до 30-35% калорийности. А на остальные приемы пищи примерно поровну. При приеме пищи четыре раза в день объем порции примерно 300 г., при пятиразовом питании объем порции чуть меньше – около 250 г.

Для ребенка после года консистенция еды должна быт кашеобразной и с мелкими кусочками, если у ребенка появились жевательные зубы – давайте ему еду уже мелкими кусочками, тщательно разваренную, кусочки должны составлять 2-3 см в размерах.

У малышей при регулярно приеме пищи вырабатывается условный рефлекс и ко времени, когда нужно кушать, начинают активно выделяться пищеварительные соки. Это обеспечивает полноценное переваривание и оптимальное усвоение пищи. В этом возрасте формируются уже свои вкусы и привычки – если ребенок не любит определенные овощи, после этого возраста сложно поменять привычки и вкусы.

В питании ребенка должно быть достаточно основных пищевых компонентов – особенно полноценного белка для роста мышц, но необходимо и обеспечение витаминно-минеральными компонентами, а значит – в питании должно быть много свежих овощей и фруктов. Основными продуктами питания для малышей с года до 2 лет являются фрукты и овощи, крупы разных видов, творог, сыр и молоко, животные белки мяса и рыбы, птица, яйца, хлебобулочные изделия.

Часть 1

Часть 3

Часть 3


Другие статьи
Питание
Как приучить ребенка к правильному питанию
Несколько способов от врача-педиатора
Питание / Я - мама
Состав детского питания
Чем мы кормим малышей?
Рецепты / Питание
Вкусные ленивые вареники нашим малышам
Быстро, аппетитно, питательно!
Питание
Витамины. Как сохранить их при приготовлении пищи?
Учимся готовить правильно, вкусно и полезно.
Карапуз (1-3года) / Развитие / Сорванец (3-6лет)
Малыш и игрушка. Часть 1
Основная задача игрушки - задача игрушки – стимулировать развитие новых умений и знаний ребенка.
Питание
Фаст-фуд и дети – вечная проблема. Часть 1
Отучаем от вредного
Питание
Фаст-фуд и дети - вечная проблема. Часть 3
Поведение родителей
Питание
Вводим прикорм
Советы по началу прикорма для молодых мам
Питание
Фаст-фуд и дети – вечная проблема. Часть 2
Проблемы и решение
Карапуз (1-3года) / Питание
Кормим малыша. Часть 3
Рацион питания малыша. Что можно, а что нельзя.
Карапуз (1-3года) / Сорванец (3-6лет)
Осторожно! Мама кричит.
Если мама кричит, то как это воспринимают дети. Взгляд со всех сторон на проблему.
Карапуз (1-3года) / Сорванец (3-6лет) / Развитие
Малыш и игрушки. Часть 2
Как подобрать игрушки по возрасту ребенка.
Карапуз (1-3года) / Сорванец (3-6лет) / Развитие / Воспитание
Как выбрать хороший частный садик. Часть 2
Осматриваем детский садик. Советы по выбору.
Развитие / Карапуз (1-3года) / Семья / Сорванец (3-6лет) / Воспитание
10 советов родителям: как воспитать послушного ребенка.
Секреты воспитания.
Питание / Карапуз (1-3года)
Кормим малыша. Часть 1
Как расширить гамму вкусов крохи, не навредив его здоровью.
Питание
Питание малыша в 1 -й месяц жизни
Грудное вскармливание — залог здоровья вашего малыша и вашего так же.
1
2
3
4